Terça-feira. muito calor esses dias... acordei e já fiz os exercícios, os mesmos da fisio, mais extensão sentada e agachamento. Tentei fazer afundo, mas o joelho trava, não consigo. Agora estou usando 2 quilos, ou seja, as duas caneleiras. Eu tinha um par de caneleiras de 2 quilos, que ganhei de presente dos meus irmãos, mas não sei onde foram parar... =(
Na fisio está tudo igual. Não fiz gelo e estou tomando Nisulid duas vezes ao dia, de manhã às 11:00 e à noite, às 23:00. Por conta disso, meu joelho não está doendo (muito) e não está inchando (muito).
Hoje recebi a ilustre visita do Vitor!!! Jantamos no Gogó, que delícia!!!
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